Pahami apa itu kesehatan mental serta cara menjaganya
Kesehatan mental seringkali luput dari perhatian. Padahal, kondisi mental yang sehat menjadi salah satu kunci menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit. Namun, tahukah Anda apa itu kesehatan mental? Untuk mengetahui lebih lanjut, simak ulasan berikut tentang berbagai hal yang perlu Anda ketahui tentang kesehatan mental. Apa itu kesehatan mental? Pikiran adalah sesuatu yang berkaitan dengan jiwa dan kepribadian manusia. Dengan kata lain, kesehatan jiwa adalah suatu keadaan dimana jiwa dan kepribadian seseorang dalam keadaan normal, tenteram, dan cukup tenang untuk dapat beraktivitas dan menikmati kehidupan sehari-hari. Untuk lebih memahaminya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahwa kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Hal ini membantu orang berpikir, merasakan dan bertindak, mengelola stres, berinteraksi dengan orang lain dan...